Du 26 au 30 décembre 2022 s'est tenue à Dakar FITNESS 101, notre première session de Formation de Base d'Instructeurs en Fitness. L'objectif de cette formation a été de donner aux instructeurs une solide base en matière de principes fondamentaux de fitness. Le curriculum de cette formation a été tout aussi théorique (anatomie, physiologie, techniques de coaching) que pratique (aérobic, pliométrie, fit boxing, et stretching). Les participants ont aussi suivi un module de sourisme. Nos félicitations aux membres de notre première promotion !
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